در سرتاسر کشور، روزها گرم‌تر می‌شوند و به زودی ممکن است کلاه حصیری خود را بیرون بیاورید و بطری کرم ضد آفتاب تابستان گذشته را به دست آورید.

اما آیا می دانستید که متخصصان ملانوما استفاده از کرم ضد آفتاب را 365 روز در سال توصیه می کنند؟

دکتر جولیا کارول، متخصص پوست در تورنتو، می گوید: «اولین کاری که امروز صبح انجام دادم این بود که در تاریکی از خواب بیدار شدم و ضد آفتابم را زدم.

کارول گفت که او ابتدا به خود زحمت نمی دهد آب و هوا را بررسی کند، زیرا اشعه ماوراء بنفش یا اشعه ماوراء بنفش – عامل خطر اصلی ملانوم – می تواند بدون توجه به فصل به پوست شما آسیب برساند.

“این است [ultraviolet] کارول به دکتر برایان گلدمن، مجری برنامه CBC گفت: سطوح B که بالا و پایین می‌روند، و سطوح فرابنفش A آنهایی هستند که به عمق می‌روند و می‌توانند به DNA آسیب برسانند. دوز.

ملانوما نوعی سرطان پوست است که در ملانوسیت‌ها، سلول‌های پوست که رنگدانه‌ها را می‌سازند، رخ می‌دهد.

دکتر Elaine McWhirter، انکولوژیست پزشکی در مرکز سرطان Juravinski در همیلتون و دانشیار دانشگاه مک مستر، گفت: اشعه ماوراء بنفش از خورشید یا تخت‌های برنزه به ملانوسیت‌ها آسیب می‌زند.

مک ویرتر گفت: «ناتوانی آنها در ترمیم آسیب به DNA همان چیزی است که منجر به رشد بیش از حد و تومورها می شود.

نرخ ملانوما در کانادا در حال افزایش استاما متخصصان می گویند اگر از خود در برابر نور خورشید محافظت کنید و پوست خود را برای خال های نامنظم بررسی کنید، این نوع سرطان پوست بسیار قابل پیشگیری است.

چه کسانی بیشتر در معرض خطر هستند؟

به گفته متخصصان، اگر پوست روشنی دارید که به راحتی می سوزد، کک و مک زیاد یا خال دارید، یا قبل از 20 سالگی بیش از دو آفتاب سوختگی تاول دار داشته اید، در معرض خطر ابتلا به ملانوم هستید.

سایمون بلیکسلی در سال 2015 به ملانوم مبتلا شد. او معتقد است که در کودکی که در جنوب انتاریو بزرگ شده بود، از سالها قرار گرفتن در معرض نور خورشید به آن مبتلا شده است.

بلیکزلی که اکنون در وایت هورس زندگی می‌کند و یک معلم بازنشسته است، می‌گوید: «ما بیرون دویدیم، کاملاً آفتاب‌سوخته شدیم و بعد از آن عصر، چیزهای ضددرد را اسپری کردیم یا با کره مالیدیم که واقعاً به شدت سوخته بود».

“در واقع هیچ درک یا آگاهی در مورد اثرات طولانی مدت قرار گرفتن در معرض نور خورشید وجود نداشت.”

بعد از اینکه بلیکسلی ملانوم خود را از بین برد و اطلاعات بیشتری در مورد عوامل خطر ایجاد کرد، در مورد آن با سه برادر بزرگتر و پدرش صحبت کرد.

برادرانش معاینه شدند، اما پدرش نپذیرفت.

بلیکزلی گفت: “از آنجایی که جوان ترین است، فکر می کنم او فکر می کند “آه، من نیازی به گوش دادن به شما ندارم.”

اما حدود یک سال بعد، “او شروع به ایجاد ضایعات در پشت خود کرد، که وقتی خونریزی شروع شد، متوجه شد که باید به پزشک مراجعه کند.”

پدر بلیکزلی به ملانوم تهاجمی که قبلاً به غدد لنفاوی او سرایت کرده بود، تشخیص داده شد.

بلکسلی گفت که پس از تعدادی جراحی دردناک، او کمک های پزشکی را برای مرگ در سال 2018 انتخاب کرد.

او گفت: “ملانوم بسیار تهاجمی، بسیار مخرب و بسیار تضعیف کننده بود. اساساً بدن بیرونی او را در پشت و شانه اش از بین برد.”

بلیکزلی گفت که پس از مرگ پدرش، از این که پدرش را مجبور نکرده زودتر نزد دکتر برود، احساس گناه می کند.

او اکنون سعی می کند تا جایی که می تواند پیام ملانوما را منتشر کند.

او گفت: “فکر نمی‌کنم مردم آن را به اندازه کافی جدی گرفته باشند، زیرا اغلب به عنوان یک چیز آرایشی و یا یک چیز بیهوده دیده می‌شود.”

“من از طریق تجربه دست اول خودم می دانم که چگونه ملانوما اساساً بدن شما را تخریب می کند.”

تشخیص زودهنگام کلیدی است

کارشناسان می گویند از آنجایی که ملانوما روی پوست ظاهر می شود، تشخیص زودهنگام آن و درمان آن قبل از گسترش آسان است.

کارول می‌گوید: «آنچه با ملانوم اتفاق می‌افتد این است که وقتی برای اولین بار آن تغییرات را مشاهده می‌کنید، در امتداد سطح پوست رشد می‌کند.

با گذشت زمان شروع به رشد می کند و در آن زمان است که متاستاز می دهد و می تواند کشنده شود.

کارشناسان توصیه می کنند هر ماه یک بار یادآوری در تقویم خود قرار دهید تا پوست خود را از نظر لکه ها یا خال های نامنظم بررسی کنید.

می توانید دنبال کنید ABC ارزیابی خالکارول و مک ویرتر گفتند.

• آ – عدم تقارن خال باید متقارن یا یک شکل باشد.
• ب – مرز. خال باید دارای مرزهای صاف باشد، نه لبه های ناهموار یا مبهم.
• سی – رنگ خال باید قهوه ای یکنواخت باشد. ملانوم ها اغلب سیاه، آبی، قرمز یا خونریزی دهنده هستند.
• D – قطر قطر خال نباید بیشتر از 6 میلی متر یا به اندازه یک پاک کن مداد باشد.
• E – تکامل و ارتفاع. ملانوما اغلب در طول زمان تغییر می کند، برخلاف خال خوش خیم که ثابت می ماند. ملانوما همچنین می تواند از سطح پوست بالا برود.
• اف – خانواده. اگر گروه یا خانواده ای از خال ها دارید، همه آنها باید یکسان به نظر برسند. ملانوما تمایل به برجسته شدن دارد.

به گفته کارشناسان، اگر هنگام بررسی خال های خود هر یک از این علائم را مشاهده کردید، باید به متخصص پوست مراجعه کنید.

چگونه می توانید از خود در برابر نور خورشید محافظت کنید؟

بلکسلی در کنار بررسی منظم پوست خود از نظر وجود خال و مراجعه سالیانه به متخصص پوست، اکنون رویکرد بسیار متفاوتی برای محافظت در برابر آفتاب دارد.

او به عنوان یک عکاس هوانوردی کار می کند و اغلب تمام روز را بیرون از خانه می گذراند.

بلکسلی گفت: “من همیشه پوشش کامل می پوشم. من همیشه کلاه بر سر دارم. هر پوستی که در معرض پوست باشد، همیشه حداقل 30 SPF دارد.”

کارشناسان می گویند سه استراتژی کلیدی برای محافظت در برابر نور خورشید وجود دارد:

• از ساعات اوج مصرف خودداری کنید.
• تا جایی که می توانید بپوشانید.
• از ضد آفتاب با SPF بالا استفاده کنید.

مک ویرتر گفت: ساعات اوج قرار گرفتن در معرض نور خورشید از 10 صبح تا 4 بعد از ظهر است، بنابراین تمام تلاش خود را بکنید تا فعالیت های خارج از منزل را زودتر یا دیرتر در روز برنامه ریزی کنید.

او گفت: “اما ما باید عملی باشیم. تابستان های ما کوتاه است، مردم دوست دارند بیرون بروند.”

به همین دلیل است که او لباس‌های مبتنی بر SPF را توصیه می‌کند که دارای بافتی است که جلوی اشعه‌های فرابنفش را می‌گیرد و کلاه لبه‌دار دارد.

اگر در وسط روز بیرون هستید، کارول توصیه می‌کند به دنبال سایه، پوشاندن و البته استفاده از کرم ضد آفتاب باشید.

کدام ضد آفتاب بهترین است؟

هم کارول و هم مک ویرتر گفتند مهم‌ترین چیزی که باید در یک کرم ضد آفتاب – فراتر از SPF حداقل 30 – به دنبال آن باشید، محصولی است که شما دوست دارید.

کارول گفت: “بهترین ضد آفتابی است که شما مایل به استفاده از آن هستید. و اسپری ها، لوسیون ها، چوب ها، پودرها وجود دارد.”

مهم است که هر دو ساعت یک بار در بیرون از خانه، یا بعد از عرق کردن یا شنا کردن، دوباره استفاده کنید.

مک ویرتر می‌گوید: «استفاده از آن یک بار در صبح و بیرون رفتن برای روز کافی نیست.

تماشا کردن / چرا مناطق ساحلی کانادا بالاترین نرخ سرطان پوست را در این کشور دارند:

مک ویرتر افزود: اگر روز آفتابی نیست، ممکن است تصور کنید که نیازی به کرم ضد آفتاب ندارید، اما این یک افسانه است.

او گفت: “اگر هوا ابری است، ممکن است همان گرما را در پوست خود احساس نکنید، اما متأسفانه اشعه ماوراء بنفش همچنان در حال عبور است.”

متخصصان می‌گویند اگر پوست تیره‌تری دارید، همچنان می‌توانید به ملانوم مبتلا شوید، اما اغلب نوعی است که در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید ایجاد نمی‌شود.

این ملانوم عدسی آکرال نامیده می شود که در مناطقی از پوست که معمولاً در معرض نور خورشید نیستند یافت می شود و دانشمندان هنوز مطمئن نیستند که چه چیزی باعث آن می شود.

کارول می‌گوید: «پایین پا، بین انگشتان پا، سرطان‌های پوست در آن نواحی در افرادی که پوست تیره‌تری دارند، شایع‌تر است.

کارشناسان توصیه می کنند که همه افراد بدون توجه به سایه پوست خود از ضد آفتاب استفاده کنند.

پس از تشخیص ملانوم چه اتفاقی می افتد؟

متخصصان پوست مانند کارول، همراه با ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی اولیه، در خط مقدم شناسایی و تشخیص ملانوم هستند.

او گفت که اگر کارول چیزی مشکوک روی پوست بیمار ببیند، آن را بیوپسی می کند.

اگر معلوم شود خال ملانوم است، کارول گفت که به بیمارانش می گوید که این بدترین خبر نیست.

او گفت: “اگر به شما مربوط می شد و ما نمی دانستیم بدتر می شد. بنابراین اکنون حداقل می دانیم و می توانیم به جلو حرکت کنیم و کاری در مورد آن انجام دهیم.”

کارول گفت: برخی از متخصصان پوست برای از بین بردن ملانوم جراحی را در مطب خود انجام می دهند و انکولوژیست های جراحی نیز بسته به شدت عمل جراحی را انجام می دهند.

یک انکولوژیست پزشکی مانند مک ویرتر بیمارانی را می بیند که ملانوما حداقل در مرحله 2 است، یعنی شروع به انتشار در زیر پوست کرده است.

پیشرفت در درمان ملانوما

مک ویرتر گفت: طی 15 سال گذشته، تحول قابل توجهی در درمان های ارائه شده برای ملانوما صورت گرفته است.

او گفت که شیمی درمانی برای ملانوما موثر نیست، اما دو نوع درمان گسترده وجود دارد: ایمونوتراپی که داخل وریدی است و درمان هدفمند مولکولی که به شکل قرص ارائه می شود.

او گفت که قبل از ارائه این نوع درمان های جدید، تنها حدود 25 درصد از بیماران مبتلا به ملانوم مرحله 4 پس از تشخیص، یک سال زنده می ماندند.

مک ویرتر گفت: «اکنون وقتی درمان‌هایی را ارائه می‌دهیم، حدود 50 درصد از بیماران را پنج سال پس از شروع درمان زنده و سالم می‌بینیم».

او گفت که حضور در زمینه ای با چنین پیشرفت قابل توجهی در درمان ها بسیار ارزشمند است.

“آنها کامل نیستند. بیماران هنوز به دلیل ملانوم متاستاتیک می میرند، اما ما واقعاً دستاوردهای مهم و مهمی در زندگی بیماران خود داشته ایم که با ملانوم دست و پنجه نرم می کنند.”